中医合计，思要肾不虚，最初激越向。志向矍铄者，精气神齐旺。时时可将大志向拆解为小缱绻，一一扫尾，为志向打下坚实基础。

肾为先天之本，补肾需遵当然轨则。肾人祝福静，故补肾应按序渐进，切忌急功近利，不可一味蛮补。坚捏时时诊疗，方为良策。

三个算作，时时补肾

时时生涯中，不错通过坚捏作念叩齿、搓耳、踮脚的算作进行补肾。

补肾有方，要分阴阳

补肾不成瞎补，需辨明体质钩玄纲领。肾虚分为肾阴虚、肾阳虚、肾气不固、肾精不及等。

要是有腰膝酸软、五心烦热、潮热冷汗、失眠多梦等肾阴虚的症状，不错服用六味地黄丸。

要是是腰膝困重痛苦、下肢畏寒、夜尿频多、五更泄泻等肾阳虚的症状，不错服用桂附地黄丸，此方即是在六味地黄丸的基础上，加入桂枝（或肉桂）和附子，在滋阴的基础上补阳。

敖东六味地黄丸：

成份：熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻。

主治：头晕耳鸣，腰膝酸软，遗精冷汗。

温馨辅导：中药的使用需在专科医生的辅导下酌情进行欧洲杯体育。